85회 생신과 결혼 55주년을 건강하게 맞은 노인에게 물었습니다. 

“어르신, 이렇게 정정하실 수 있어요! 비결이 뭔가요?” 
“우리 두 사람이 결혼 할 때 합의 한 것 때문이야!” 
“무슨 합의를 하셨는데요?” 
“말다툼이 길어져서 시비가 벌어지겠구나 싶으면 내가 집 밖으로 나가서 동네를 세 바퀴 돌아오기로 한 거라네!” 
“그 게 건강과 무슨 연관이 있나요?” 
“아 이사람아 생각을 해 봐! 55년 동안 매일 밖에 나가서 동네를 세 바퀴 도는데 어떻게안 건강해? 그것도 하루 서 너 번 씩!”

건강 비결은 싸움을 멀리 하는 것입니다. 1-2년 운동해서 찾은 건강을 한 두 번의 다툼으로 잃을 수 있습니다. 화내고 소리치고, 갈등하고, 고민 하는 것은 병을 끌어않는 것입니다. 

분위기가 안 좋아지면 무조건 뛰쳐나가세요! 갑자기 화장실이라도 가야 합니다. 일단 화가 치미는 순간만은 피하세요.  시간이 지나면 다 즐거운 추억이 됩니다.